1. Frische Luft bringt’s

Getreu dem Motto „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung“ solltest du auch an trüben Tagen regelmäßig an die frische Luft gehen. Schon 30 Minuten im Freien kurbeln dein Immunsystem an, tun deinen Lungen gut und sorgen, vor allem bei Sonnenschein, für die notwendige Vitamin-D-Zufuhr.

2. Mit guten Gewohnheiten in den Tag starten

Ob Morgenlauf, 20 Kniebeugen, Yoga, eine Morgenmeditation oder tägliches Tagebuchschreiben: Finde heraus, was dir guttut. Mach am besten gleich frühmorgens etwas für deinen Körper und/oder deine Seele. Denn ein guter Start am Morgen ist ein Gewinn für den ganzen Tag. Jetzt ist sowieso die beste Zeit, sich neue, gute Gewohnheiten anzueignen. Hast du die ersten drei Wochen durchgehalten, wird es dir leicht gelingen, es zur Routine zu machen.

3. Positive Inspiration

Beschäftige dich nicht durchgehend mit schlechten Nachrichten, sondern hol dir Inspiration von Podcasts oder YouTube-Videos. Anstatt dich von äußeren Umständen lähmen zu lassen, kannst du dich auf diese Weise mit Menschen umgeben, die positive Stimmung verbreiten.

4. Kreativität

Egal ob du ein Instrument lernst, zu malen beginnst oder Gedichte schreibst – Kreativität lenkt dich vom Alltag ab. Auch Kochen kann eine sinnstiftende Tätigkeit sein, die noch dazu den Gaumen verwöhnt.

5. Ernährung – Die Vielfalt macht es aus

Plane bewusst gesunde Ernährungstage ein, die weniger Zucker oder mehr Obst beinhalten. Gesunde Ernährung ist die Basis für dein Wohlbefinden.

6. Vorfreude ist die schönste Freude: Dein tägliches Highlight

Ein Highlight am Tag sollte es auf jeden Fall geben. Etwas, auf das du dich freust. Ein Buch am Abend, eine heiße Badewanne, ein Telefonat mit Freunden oder dein Genussmoment. Plane täglich Zeit für dein persönliches Highlight ein. Egal ob ein Glas Wein oder ein Stück Schokolade – in Maßen und mit allen Sinnen genossen sind diese Dinge Balsam für die Seele. Belohne dich daher hin und wieder. Dein Wohlbefinden wird es dir danken.

7. Plane Pausen ein

Auch im Home-Office sollten regelmäßige Pausen selbstverständlich sein. Nimm dir von Zeit zu Zeit ein paar Minuten, bewege dich bewusst oder drehe eine Runde in der Wohnung. Und vor allem: Nimm dein Mittagessen nicht am Arbeitsplatz ein!

8. Schlafe ausreichend

Eine Mütze voll Schlaf wirkt oft Wunder. Ausreichend Schlaft stärkt nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere mentale Abwehr. Solltest du schwer Schlaf finden, trinke beruhigende Tees oder lies etwas Schönes. Auch entspannende Klänge oder Einschlafmeditationen können helfen.

9. Ordnung ist das halbe Leben

Entrümpeln und sich von Sachen trennen hilft und erleichtert. Besonders, wenn du dich viel in den eigenen vier Wänden aufhältst, ist eine aufgeräumte Umgebung förderlich für dein Wohlbefinden. Also: Nimm dir die Zeit, auszusortieren.

10. It’s your turn!

Vielleicht war ja der ein oder andere hilfreiche Ratschlag dabei. Hast du noch mehr Tipps für komplizierte Tage? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!

Eines vorweg: Selbst, wenn sich in den vergangenen Wochen vieles verändert hat, eines ist gleichgeblieben: Deine Raiffeisenbank Eberndorf ist auch weiterhin für dich da. Derzeit sind noch viele Geschäfte geschlossen, unsere Treff.Banken haben jedoch weiterhin wie gewohnt geöffnet. Natürlich ersuchen wir dich, die Bankbesuche auf das erforderliche Ausmaß zu reduzieren und bitten um deine persönliche Mithilfe:

• Nutze gerade jetzt die Möglichkeit, dein Bankgeschäft rund um die Uhr von zuhause aus abzuwickeln (Mit „Mein ELBA“ & der „Mein ELBA-App“).
• Solltest du keine Internetverbindung haben, nutze unser Angebot an SB-Geräten in allen Treff.Banken.
• Für Bargeldbehebungen verwende bitte vorwiegend deine Bankkarten und unsere Bankomaten.
• Bezahlvorgänge kannst du sicherer und hygienischer gestalten, indem du kontaktlos bzw. per Mobile Payment
• Bedenke: Die Bargeldversorgung ist gesichert. Dein Geld ist sicher.
• Dein persönlicher Berater steht dir natürlich auch weiterhin telefonisch oder per E-Mail zur Seite.

Aktuelle Informationen

Kontaktlos bezahlen ohne PIN bis 50 Euro
Ab sofort kannst du bei den Kassenterminals mit deiner Bankomat- oder Kreditkarte bis zu 50 Euro kontaktlos zahlen, ohne deine PIN eingeben zu müssen.

Das Tragen von Mund-Nasen-Schutz ist verpflichtend
Wir ersuchen dich, zum Schutz der Gesundheit unserer KundInnen und MitarbeiterInnen einen Mund-Nasen-Schutz (Maske, Schal, Tuch etc.) zu tragen und auch weiterhin einen ausreichenden Abstand von mindestens 1,5 Meter einzuhalten.

Bei gewissen Bankgeschäften ist eine eindeutige Identifikation der Person erforderlich. Wir bitten dich daher, bei Aufforderung durch unsere MitarbeiterInnen, den Mund-Nasen-Schutz kurzfristig für eine Identitätsfeststellung abzunehmen.

Hilfe für Kreditnehmer: Jetzt Kreditraten aussetzen
Unseren privaten Kreditnehmern sowie Kleinstunternehmern stehen wir jetzt durch die Stundung von Kreditraten unbürokratisch zur Seite. Details, wie du die Kreditstundung beantragst, erklärt dir dein/e Kundenberater/in. Zusätzliche Information findest du auch online (www.raikaeberndorf.at)

UnternehmerInnen: Unser Service in schwierigen Zeiten
Die Corona-Krise hat auch wirtschaftliche Folgen. Um österreichischen Unternehmen die Aufnahme von Betriebsmittelkrediten zu erleichtern, werden „Garantien für Überbrückungsfinanzierungen“ zur Verfügung gestellt. Einen Überblick über die wichtigsten Hilfsprogramme findest du hier.

Förderungen für Landwirte
Auch die Land- und Forstwirtschaft ist von den Auswirklungen der Corona-Pandemie massiv betroffen. Die Bundesregierung hat daher einen Härtefallfonds ins Leben gerufen, der nicht nur Kleinunternehmen, sondern auch kleinere land- und forstwirtschaftliche Betriebe unterstützen soll. Hier gibt es alle Informationen dazu.

Aktuelle Warnungen zu Phishing & Co
Auch in Krisenzeiten wie der jetzigen versuchen Kriminelle leider immer wieder, mit Hilfe betrügerischer E-Mails und gefälschter Webseiten in den Besitz von persönlichen und vertraulichen Daten zu gelangen. Wir geben einen Überblick über aktuelle Bedrohungen und gängige Tricks der Langfinger. Aktuelle Warnungen im Überblick findest du hier.

Einlagensicherung
Dein Erspartes ist durch die gesetzlich geregelte Einlagensicherung geschützt. Alle Institute der Raiffeisen Bankengruppe Österreich unterliegen uneingeschränkt den österreichischen Bestimmungen zur Einlagensicherung und Anlegerentschädigung (ESAEG). Spareinlagen sind mit 100.000 Euro pro Kunde bei uns abgesichert. Erfahre hier mehr zur Einlagensicherung.

Verdienstausfall
Wenn deine Einnahmequellen wegfallen, solltest du auf jeden Fall rechtzeitig handeln und den Kopf nicht in den Sand stecken. Nehme mit deinen Gläubigern Kontakt auf und wende dich bitte auch frühzeitig telefonisch oder per E-Mail an deine/n Kundenberater/in. Hier findest du weitere Finanztipps bei Verdienstausfall.

Kursrückgang bei Wertpapieren
Das Coronavirus sorgt für Unsicherheit. Und das nicht nur hinsichtlich Gesundheit, auch auf den Kapitalmärkten. Rund um den Globus verzeichnen Wertpapiere Kursrückgänge. Hier findest du Anregungen, wie du trotz der aktuellen Kursschwankungen einen kühlen Kopf bewahrst und erhältst Antworten auf die häufigsten Fragen. Denk daran: Gerade bei Wertpapieren können Krisen immer auch eine Chance darstellen. Auch in diesem Zusammenhang hilft dir dein/e Berater/in gerne weiter.

Pensionsauszahlungen
Die Auszahlung der Pension kann das ganze Monat erfolgen. Bitte vermeide die Stoßzeiten vor allem am Monatsbeginn. Um ältere Personen zu schützen, besteht auch die Möglichkeit, mittels Vollmacht andere Personen mit der Pensionsauszahlung zu beauftragen. Dein/e Kundenberater/in informiert dich gerne darüber. Weitere wichtige Informationen findest du hier.

oeticket: Betroffene Veranstaltungen
Aktuell müssen tausende Veranstaltungen in ganz Österreich neu geplant oder abgesagt werden. Das benötigt Zeit. Wir bitten dich daher um etwas Geduld, bis alle Modalitäten geklärt sind und oeticket über weitere Schritte informieren kann.

So erreichst du uns telefonisch bzw. per E-Mail:
KundenServiceCenter: 04236 / 2020
rb.eberndorf@rbgk.raiffeisen.at

Sämtliche Informationen werden laufend auf folgenden Kanälen aktualisiert und veröffentlicht:
www.raikaeberndorf.at
https://blog.raikaeberndorf.at/
www.facebook.com/raikaeberndorf
www.instagram.com/raikaeberndorf

Das Wichtigste: Bleib gesund! Gemeinsam schaffen wir das.

Ziel der Förderung …

… ist die Erleichterung bei der Finanzierung von Betriebsmittelkrediten für Unternehmen, deren Umsatz- und Ertragsentwicklungen durch Auftrags-, Lieferungsausfälle oder sonstige Marktänderungen aufgrund des Corona-Virus beeinträchtigt ist.

aws Garantie: WAS und WIE wird gefördert?

Eine aws Garantie ist

• eine Garantie der Republik Österreich
• zugunsten eines österreichischen Unternehmens
• an die Bank für die Rückzahlung des aufgenommenen Kredites
• im Ausmaß der Garantiequote (bis zu 80 %)
• für den Fall, dass das Unternehmen insolvent wird.

Gefördert werden gewerbliche und industrielle KMU (keine Betriebe der Tourismus- und Freizeitwirtschaft).

Unterstützt werden Betriebsmittelfinanzierungen (zB Wareneinkäufe, Personalkosten) an gesunde Unternehmen, die aufgrund der gegenwärtigen „Coronavirus-Krise“ über keine oder nicht ausreichende Liquidität zur Finanzierung des laufenden Betriebes verfügen bzw. deren Umsatz- und Ertragsentwicklung durch Auftragsausfälle oder Marktänderungen beeinträchtig ist.

Weitere Infos findest du hier.

ÖHT: Förderungen für den Tourismus

Das Maßnahmenpaket für den Tourismus besteht aus der Besicherung von Überbrückungsfinanzierungen durch die Hausbank mit Haftungen der Tourismusbank (ÖHT) und der Kostenübernahme der einmaligen Bearbeitungsgebühr und der Haftungsprovision.

Die ÖHT bietet den antragstellenden Betrieben eine Bundeshaftung in der Höhe von 80 % zur Besicherung von Überbrückungskrediten. Die Antragstellung erfolgt nach Abstimmung mit deiner Raiffeisenbank Eberndorf.

Mehr dazu: Hier!

OeKB: Kreditmittel für Exporteure

Ab sofort können Exportunternehmen – mit Unterstützung ihrer Hausbank – einen Kreditrahmen in Höhe von 10 Prozent (Großunternehmen) bzw. 15 % (KMU) ihres Exportumsatzes bei der OeKB beantragen. Die Höchstgrenze liegt dabei pro Kunden bei 60 Millionen Euro.

Dieses Angebot ist unabhängig davon, ob das jeweilige Unternehmen bisher schon Kunde bei der OeKB ist und ob ein etwaiger bisheriger Kreditrahmen bereits ausgeschöpft ist.

Zur OeKB kommst du hier.

Wir wissen, es ist keine einfache Zeit. Aber gemeinsam schaffen wir das. Wenn du Fragen hast, die Raiffeisenbank Eberndorf ist für dich da. Aber das Wichtigste: Bleib gesund!