Auf dem Fahrrad über die Wege zu düsen, ist für viele Kinder ein großer Traum. Denn wer radeln kann, gehört zu den Großen, ist flott unterwegs und einfach cool. Aber ab wann ist euer Kind wirklich bereit Rad zu fahren und wie bringt ihr es ihm am besten bei?

Der richtige Zeitpunkt

Sobald die motorischen Fähigkeiten dafür ausgereift sind und das Kind selbst den Wunsch zum Üben entwickelt, steht den ersten Metern auf dem Zweirad nichts mehr im Wege. Ein bestimmtes Alter gibt es dabei nicht. Jedes Kind hat sein individuelles Entwicklungstempo.

Gleichgewicht schulen

Viele Kinder starten bereits im zarten Alter von ein bis zwei Jahren mit dem Laufrad umzugehen. Damit lernen sie früh das Gleichgewicht zu halten und ein Rad zu steuern. Dies ist bereits eine wichtige Basis für das spätere Fahrradfahren und der Übergang zum Rad mit Pedalen ist viel einfacher.

Stützräder kontraproduktiv

Auch wenn viele von uns mit Stützräder unterwegs waren, raten Experten heute von der Verwendung dieser „Hilfen“ ab. Stützräder vermitteln ein falsches Fahrgefühl und nehmen eurem Kind das Ausbalancieren während der Fahrt ab. Außerdem vermitteln Stützräder eurem Kind das falsche Gefühl nicht umfallen zu können, egal ob es fährt oder steht. Werden die Stützräder dann wieder abgenommen, muss euer Kind sein Gefühl für das Fahrrad und seinen eigenen Körper darauf (wieder) neu erlernen. Stützräder sind damit ein vollkommen unnötiger und kontraproduktiver Zwischenschritt zum eigentlichen Radfahren lernen.

Durchhaltevermögen gefragt

Als Vorübung für das Radfahren sind Laufräder deswegen deutlich besser geeignet als Stützräder. Durch das Laufradfahren besteht bereits eine gute motorische Voraussetzung zum Fahrradfahren. Jetzt fehlt nur noch der ausdrückliche Wunsch Fahrradfahren zu lernen. Dann steht den ersten Übungsrunden mit dem Fahrrad nichts mehr im Wege und euer Kind hat die richtige Motivation, um kleine Stürze und Misserfolge leichter zu überwinden, ohne sofort die Lust am Radeln zu verlieren.

Gut geschützt, wenn was passiert

Wer etwas neu erlernt, fällt auch mal hin. Das ist ok, denn in der Regel sind Fahranfänger eher langsam unterwegs und haben auch nur eine geringe Fallhöhe. Wenn dein Kind dann bereits besser und schneller fährt, kann es auch mal zu unschöneren Unfällen kommen. Mit der Raiffeisen Unfallversicherung hast du in jeder Lebenslage einen verlässlichen Partner an deiner Seite.

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² Gilt nicht für Jugendunfallversicherungen mit prämienfreiem Zeitraum; nicht kombinierbar mit anderen Aktionen.
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In jungen Jahren genießen wir meist viele soziale Kontakte. Die eigene Familie, die Freundschaften mit Eltern der Kinder, Bekanntschaften aus dem beruflichen Alltag und der Nachbarschaft. Mit den Jahren bröckeln die Beziehungen weg – die Kinder ziehen aus, mit Pensionsantritt brechen die beruflichen Kontakte weg, Nachbarn und Verwandte scheiden aus dem Leben. Stirbt dann auch noch der Ehepartner, stehen viele ganz alleine da! Doch was tun?

Früh genug Gedanken machen

Man sollte sich bereits in jüngeren Jahren Gedanken über seine sozialen Kontakte machen, damit man am Lebensende nicht alleine ist. Es ist daher wichtig, sich im Klaren zu sein, ob man ein ausreichendes soziales Netzwerk hat oder vielleicht nur den Partner und die Familie. Viele Menschen nennen ihren Ehepartner als den besten Freund – das ist zwar ein netter Gedanke, doch fehlt es an anderen sozialen Kontakten.

Soziales Netzwerk aufbauen

Den wenigsten Menschen ist bewusst, wie wichtig die Kolleginnen und Kollegen sind, auch wenn man sich nur über das vergangene Wochenende austauscht. Wenn diese Verbindungen bei Pensionsantritt wegfallen und nach und nach die wenigen Freunde und Familienmitglieder hinscheiden, kann das zu Einsamkeit führen. Je größer das eigene soziales Netzwerk, desto mehr Chancen bestehen, im Alter noch Freunde und Bekannte zu haben.

Selbst aktiv werden

Viele glauben, dass die Kontakte zu den Arbeitskollegen bestehen bleiben. Wenn jedoch das gemeinsame Thema der Arbeit fehlt, ist dies aber eher unwahrscheinlich. Will man ehemalige Arbeitskollegen zu echten Freunden wachsen lassen, muss man selbst aktiv werden. So kann man sich zu einem Kaffee verabreden, gemeinsam wandern gehen oder eine Veranstaltung besuchen. Freundschaften entstehen nicht von alleine – man muss sich darum bemühen!

Jüngere Menschen kennenlernen

Wir bewegen uns in der Regel in unserer eigenen Altersgruppe. Unsere Freunde und Bekannten sind in der Regel maximal drei Jahre jünger oder älter als wir selbst. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Freunde „wegsterben“ ist also hoch. Auch hier sollte man selbst aktiv werden und vorausschauend auch jüngere Menschen in das eigene Umfeld holen.

Mut zahlt sich aus

Viele ältere Menschen haben Probleme mit der Vorstellung, mit jüngeren Menschen befreundet zu sein. Das Vorurteil, Jüngere interessieren sich nicht für Ältere, bestätigt sich jedoch selten. Für die Jungen sind betagtere Menschen oft Vorbild und ein Stück Lebensweisheit. Mut zahlt sich in jedem Fall aus. Vereine, Tanzgruppen oder der Nachbar von nebenan – die Möglichkeiten (jüngere) Menschen kennenzulernen sind vielfältig. Wichtig ist, sich zu trauen den ersten Schritt zu machen und Neues auszuprobieren! Ist das soziale Umfeld altersdurchmischt und groß genug, hat man gute Chancen im Alter nicht zu vereinsamen.